網球肘成因多，若沒針對成因治療，容易成為慢性疼痛，當在進行抓握等動作時，肘關節外側會產生疼痛，嚴重時還會無法使力，連擰毛巾、提東西、扭門把等日常生活的動作都有困難。因此，找出自己網球肘的成因再加以治療、勤做伸展運動與肌力訓練、避免過度使用手指和手腕、運動時注意姿勢與技巧，是遠離網球肘的黃金準則。
網球肘
