企業包班服務
六大方向動作模式建立、呼吸核心的建構、訓練邏輯釐清、動作發力重建調整、體態本體感覺校正以及週期性規劃訓練課表！
課程目標
利用人體平時在生活中就會運用到的關節及動作，幫學員們循序漸進地鍛鍊與提升力量，並教會學員們如何把這些力量活用到日常生活，使生活品質提升，以及讓學員們學習跟自己的身體對話，透過大腦去控制自己的身體，讓動作品質優化並且常態性的維持！
增強體能，提升工作效率
重訓不僅增強體能，還能提升你的工作效率。肌肉更強壯意味著更少的疲勞，讓你在工作時保持專注和效率。
改善不良動作，減少受傷
現代生活的便利性，造成許多不良的姿勢問題，我們將透過重量訓練改善日常動作，讓你的身體不再酸痛不舒服！
改善體態，強化自信心
重訓能明顯改善體態並增加自信心，從外表的變化，到內心的強化，都能讓我們在面對工作時能夠更游刃有餘。
釋放壓力，提高團隊默契
運動是舒壓最好的管道，在團隊訓練中，不僅能夠一同釋放壓力，還能提高團隊默契。透過重訓來打造更緊密的團隊吧！
投資員工健康，是最好的經營方式
在商界，我們經常聽到「員工是公司最重要的資產」這樣的說法。但在實際經營中，這一點往往被忽略或僅僅作為口號。然而，真正成功的企業明白，投資在員工健康上不僅是道德責任，更是長遠經營的智慧。
首先，健康的員工意味著更高的工作效率。透過公司提供的健身計劃或重量訓練課程，員工能夠提升自己的體能，進而提高工作表現。這不僅減少了病假的次數，也提升了整體生產力。
其次，員工健康也直接影響到公司文化和員工滿意度。當企業願意投資在這方面，員工會感到被重視和尊重，這將促進更高的員工忠誠度和更低的流失率。
最後，健康的員工也是企業社會責任的一部分。透過推動員工健康，企業不僅提升了自身的品牌形象，也為整個社會做出了貢獻。
