近年來運動風氣興起，越來越多人投入健身運動，其中也有不少女性接觸重訓，正確的運動觀念正在逐步建立，但仍有許多女性被各種重訓迷思所綑綁，本篇就來與各位聊聊女性健身的重要性，用科學說法來破除大家對於重訓的疑慮，掃除刻板印象吧！
健身房心得
這個分類分享我們走訪健身房的經驗、去健身房的心得、健身房的禮儀等等，褪去健身房模糊的面紗，讓所有人都能夠了解如何選擇健身房，達到健身目標！
