近年來運動風氣興起，越來越多人投入健身運動，其中也有不少女性接觸重訓，正確的運動觀念正在逐步建立，但仍有許多女性被各種重訓迷思所綑綁，本篇就來與各位聊聊女性健身的重要性，用科學說法來破除大家對於重訓的疑慮，掃除刻板印象吧！
女性健身
